Het zwanger zijn en bevallen heeft een grote impact op je hele leven. Je baby wil graag veel bij je zijn en jij bij je baby. Ook je relatie verandert met de komst van jullie kind.

draagdoek

Draagdoek

Baby’s vinden het vaak moeilijk om de eerste periode alleen in hun bed te liggen. Ze willen graag op je buik liggen zodat ze je goed kunnen ruiken en voelen. Huid-op-huidcontact, waarbij je baby alleen met een luier op jouw of je partners blote borst ligt, is niet alleen gezellig, het is ook goed om baby’s die een beetje te koud zijn weer op te warmen. Verder is het ook goed voor de hele ontwikkeling van je kindje, vaak doen dus. Ook de draagdoek is een fijne methode om je baby dicht bij je te hebben. Er zijn verschillende methodes om de baby te dragen en er zijn verschillende doeken verkrijgbaar. Zoek hier een draagdoekconsulent.

seks na de bevalling

Seks na de bevalling

Veel vrouwen vinden seks na de bevalling spannend, mannen trouwens vaak ook. De eerste weken moet je lichaam herstellen, als je hechtingen hebt moeten ze eerst geheeld zijn. Daarna moet je er ook weer aan toe zijn om te beginnen met vrijen. Als je veel wakker wordt gehouden wordt door je baby en je erg moe bent, is de zin om te vrijen niet echt aanwezig.

Je kunt beginnen met vrijen als het bloedverlies gestopt is, maar als je dan nog geen zin hebt is het niet raar. Heb je na 9 maanden nog steeds geen zin om te vrijen is het goed om na te gaan waarom je nog geen zin hebt. Dan kun je daar wat aan gaan doen of hulp zoeken via ons of de huisarts. Bij de nacontrole, 6 weken na de bevalling vragen we ook altijd of je weer hersteld bent en kunnen we naar je buikspieren en bekkenbodem kijken.

anticonceptie

Anticonceptie

Na negen maanden zwangerschap zou je het bijna vergeten: je kan weer zwanger worden! Als je borstvoeding geeft wordt de menstruatiecyclus vaak een tijdje onderdruk. Maar er zijn vrouwen die al na 4 weken weer een eisprong (ovulatie) hebben en al na 6 weken weer ongesteld zijn. Bescherm jezelf dus altijd minimaal met condooms als je weer gaat vrijen. Andere vrouwen worden pas weer ongesteld als ze helemaal stoppen met borstvoeding geven, zelfs als ze dit langer dan een jaar doen.

Tijdens de borstvoeding adviseren we geen anticonceptie te gebruiken waar het hormoon oestrogeen inzit. Je kunt wel kiezen voor anticonceptie met alleen progesteron hormoon, zoals de minipil, een hormoon- of koperspiraal. Voor spiraaltjes geldt: plaatsing niet eerder dan 10 weken na de bevalling. Wij schrijven recepten uit voor anticonceptie en op ons echo centrum plaatst Caroline de spiralen op afspraak. 

roze wolk?

Roze wolk of niet?

Iedereen zal tegen je zeggen dat je moet genieten van deze tijd omdat deze periode met een jonge baby zo snel voorbij is. En ja, je moet ook genieten van de mooie momenten, maar het is vaak niet alleen maar leuk. Als je een nacht niet hebt geslapen omdat je baby de hele nacht heeft gehuild, ben je de dag erna gesloopt en schiet het genieten er behoorlijk bij in. Verwacht dus niet alleen een roze wolk, het is vooral dagelijkse realiteit met soms mooie tijden, maar ook met lastige en minder leuke momenten. Als de negatieve gevoelens gaan overheersen, trek dan aan de bel, want met wat extra ondersteuning kun je jezelf veel leed besparen.

muurschildering van Gijs Frieling in een van de spreekkamers

Veiligheid

Sophie Vanderoost EHBK / eerste hulp bij Kinderen artikel Volkstrant